Tag: psychoéducation
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OUTIL TCC : Résoudre un problème sans s’épuiser : une méthode simple en 7 étapes
Cet article propose une méthode en 7 étapes issue des thérapies cognitives et comportementales pour résoudre un problème sans s’épuiser, en améliorant la gestion des émotions et la prise de décision.
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