Nina Harren
Docteure en Psychologie
Psychologue clinicienne TCC
Thérapies en ligne – Adultes
Dr Nina Harren
Grâce à mon expérience en recherche et en clinique, je dispose d’un solide parcours de formation pour vous accompagner vers un mieux être.
- les addictions
- les troubles des conduites alimentaires (TCA)
- les troubles anxieux
- les troubles liés à l’usage d’internet : addiction, burnout, comparaison sociale
- la thérapie en ligne
D’approche intégrative, globale et humaniste, je peux vous accompagner sur de nombreuses problématiques. Vous pouvez consulter sans avoir un trouble spécifique.
Je peux vous apporter soutien et vous aider à trouver réponse à certains de vos questionnements et/ou vous accompagner vers un changement grâce à des thérapies centrées sur l’ici et le maintenant tels que les thérapies cognitives et comportementales (TCC), la psychologie positive et plusieurs approches existentielles.
Trilingue, je vous accueille en néerlandais, en français ou en anglais, par téléconsultation, du lundi au vendredi.
Ma pratique est LGBTQ+ friendly et ouverte à toutes et à tous.
Pourquoi consulter
un psychologue?
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise raison pour consulter un psychologue.
Ce qui est généralement attendu du suivi thérapeutique est de mieux comprendre ses difficultés et de trouver des pistes d’action concrètes vers le changement.
Exemples de situations
Nous vivons tous les choses à notre façon. Une situation n’a pas besoin d’être “extrême” pour vous avoir besoin d’aide.
- la perte ou le deuil d’un proche
- une rupture ou un divorce
- des difficultés relationnelles
- un changement familial : naissance, mariage, conflits familiaux, etc.
- l’annonce d’une maladie, d’un handicap (à vous ou à un proche)
- des difficultés professionnelles : perte d’emploi, mutation, reconversion, harcèlement, épuisement professionnel
- changement de toute sorte
- questionnement(s) sur la vie, votre situation, votre sexualité, etc.
- prise de décision difficile
Exemples de ressentis
Si vous éprouvez de manière durable certaines des émotions suivantes, il peut être pertinent de débuter un suivi.
- tristesse
- solitude
- anxiété
- colère
- irritabilité
- déception
- vide
- jalousie
- peur
- culpabilité
- honte
- perte de sens
- perte de contrôle
- tensions dans le corps
- stress
- inquiétudes
Exemples de troubles
Les TCCs font parties d’un groupe de thérapies scientifiquement reconnues. Apprenez à gérer un des troubles suivants.
- anxiété
- trouble panique
- dépression
- traumatismes
- phobies
- TOCS
- troubles du sommeil
- faible estime de soi / confiance en soi
- troubles des conduites alimentaires
- addictions aux produits et aux comportements
- TDAH
- troubles de la personnalité
- troubles liés à la sexualité
Ce que je vous propose
Soyez libre de choisir le votre format votre thérapie.
La thérapie en ligne est idéale pour les personnes cherchant
un accompagnement qui s’adapte à eux.
Séances individuelles
par téléconsultation
Séances de 30 ou 50 minutes
Plateforme Zoom, téléphone ou autre selon votre préférence
- Thérapie de soutien
- Thérapies cognitives et comportementales
- Psychologie Positive
- Thérapie d’Acceptation et de Changement
- Exploration du sens de la vie
Exercices et lectures à réaliser en autonomie
La thérapie permet d’expérimenter des nouvelles choses en dehors des temps de séance grâce aux exercices.
Apprendre à connaître sa problématique fait partie intégrante de la thérapie : c’est ce que l’on appelle la psychoéducation.
La téléconsultation
Je propose essentiellement des suivis individuels par téléconsultation.
La téléconsultation vous permet de bénéficier d’un suivi flexible et sur-mesure.
L’objectif est que vous vous sentiez libre et que vous puissiez avancer à votre rythme, de n’importe où.
