Psychologue TCC à Pornichet
Anxiété, stress et addictions
En tant que psychologue à Pornichet, j’accompagne les adultes qui traversent des difficultés avec l’anxiété, le stress ou les addictions, à mon cabinet situé 49 rue de la Villès Babin ou par téléconsultation.
Mon approche s’appuie sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), afin de vous aider à mieux comprendre vos fonctionnements et à retrouver un équilibre.
Psychologue spécialisée
dans l’anxiété, le stress et les addictions
Docteur Nina HARREN
Psychologue clinicienne à Pornichet, j’accompagne souvent les adultes confrontés au stress et aux crises d’angoisses.
Je vous reçois du lundi au jeudi, en français et en anglais, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de votre rythme.
Les consultations ont lieu en cabinet ou en téléconsultation via une plateforme sécurisée.
Quand consulter
un
psychologue?
Consulter une psychologue peut être utile à différents moments de la vie, que vous traversiez une période difficile ou que vous ressentiez simplement le besoin de mieux vous comprendre.
Vous pouvez envisager un accompagnement psychologique si vous faites face à :
- du stress, de l’anxiété ou des angoisses
- une période de burn-out ou d’épuisement professionnel
- une baisse de moral, une perte de motivation ou des signes de dépression
- des difficultés relationnelles (couple, famille, travail)
- un événement de vie marquant (séparation, deuil, changement important)
- un sentiment de mal-être diffus ou de perte de repères
En tant que psychologue à Pornichet, je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel, à votre rythme, afin de vous aider à mettre des mots sur ce que vous traversez et à trouver des ressources adaptées à votre situation.
Approche thérapeutique.
Mon approche thérapeutique repose sur des méthodes reconnues, tout en laissant une place essentielle à votre singularité.
Je m’appuie principalement sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), ainsi que sur des outils issus de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), afin de vous aider à mieux comprendre vos fonctionnements et à avancer concrètement face à vos difficultés.
Je suis également formée à la thérapie comportementale dialectique (TCD), développée par Marsha Linehan, qui propose des outils efficaces pour réguler les émotions et faire face aux situations de crise.
J’accorde une attention particulière aux questions liées à l’intimité, à la santé sexuelle et au rapport au corps, dans un cadre respectueux, professionnel et sans jugement.
Je propose des consultations au cabinet à Pornichet ainsi qu’en téléconsultation, afin de rendre ces approches accessibles, où que vous soyez.
Je vous propose un accompagnement à la fois structuré et bienveillant, orienté vers un changement durable.
Témoignage de patients
Avis de patients accompagnés en thérapie
Nancy H.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Très bonne écoute, une très belle rencontre humaine qui m’a permis reprendre confiance.”
Elisa D.R.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“J’ai eu une très bonne expérience avec Nina qui est très ouverte, m’a fait réaliser beaucoup de choses et a su enrichir mes réflexions. Je suis venue en allant bien mais en voulant aller encore mieux, elle a répondu à cette envie !”
Johanne F.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Quel professionnalisme ! Une perle …”
THÉRAPIES
Thérapies cognitives et comportementales
Les TCCs sont reconnues scientifiquement pour leur efficacité pour le traitement d’un grand nombre de troubles.
La TCC est une forme de thérapie brève basée sur le principe de l’apprentissage et se focalisant sur le moment présent. Elle favorise la mise en place de solutions concrètes.
En TCC on suit l’idée d’une collaboration entre le thérapeute et le patient : les consultations sont un réel lieu d’échange.
TCC
Thérapie comportementale dialectique
La TCD est complémentaire à la TCC. Elle s’adresse aux personnes cherchant à apprendre à réguler leurs émotions et se sortir de schémas dysfonctionnels. Elle focalise notamment sur la régulation émotionnelle, des techniques cognitives et la gestion de crise.
Il s’agit d’une thérapie référence pour soigner les troubles de la personnalité, par exemple le trouble de la personnalité borderline.
TCD
Thérapie d’Acceptation et du Changement
L’ACT est un axe des thérapies cognitives et comportementales.
Elle rejoint d’autres approches que j’affectionne tels que la Psychologie Positive et la thérapie existentielle.
Ces courants sont axés sur le changement, et permettent de repérer vos sources de sens, d’aller puiser dans vos ressources et vos valeurs pour construire une vie meilleure à la hauteur de vos aspirations.
